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DO-IN : auto-massage, relaxation corporelle et exercices de santé orientaux pour tous

Le DO-IN, pratique ancestrale favorisant le bien-être, est une technique de l'automassage et des exercices de santé orientaux à effectuer sur soi-même et praticable à tout moment de la journée.

Le DO-IN consiste en une série de pressions et d'étirements energetique,  qui sollicitent les méridiens d’acupuncture, mobilisent les articulations et les muscles.  
L'art du do-in, littéralement "voie de l'énergie", puise ses origines au creuset de traditions orientales millénaires telles l’acupuncture, la digitopressure et le chi gong.

Les bienfaits
Chacun peut profiter des bienfaits du DO-IN, seul ou en groupe. L'auto-massage DO-IN peut être pratiqué comme échauffement avant la pratique d’arts martiaux ou d’activités sportives, comme moyen de décompression avant une intervention en public ou une prestation artistique. Plus généralement, le DO-IN répond de manière efficace à toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.

Ses effets sont nombreux : relaxation, harmonisation des fonctions du corps, accroissement de la vitalité de l'être, régénération des systèmes musculaire, nerveux et énergétique, et amélioration du métabolisme général de l’individu. C'est un excellent outil de gestion du stress et des tensions internes.

Les Thermes de St-Gervais-les-bains
Tous les vendredi matins 11h  - 12h00
Séance spéciale Do-in pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson 10h - 11h

10€ la séance ou 80€ abonnement de 10 séances

Plus de renseignements :
Tél: 06 19 26 17 70
E-mail: caroline@shiatsu-ki.com

Ateliers de Do-In, relaxation corporelle