Qi Gong - Shiatsu-ki Sallanches

Le Qi Gong

Le Qi Gong, associant littéralement « énergie » et « travail », selon le sens originel du mot, est une forme de gymnastique douce et lente issue de la médecine traditionnelle chinoise qui agit profondément sur le système corporel et physiologique. Cette pratique associe une grande diversité de mouvements codifiés, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation et de méditation. Reconnue en Chine par le ministère de la Santé, cette pratique millénaire est aujourd’hui encore enseignée dans les prestigieuses universités chinoises, dont celle de Pékin, et utilisée dans les hôpitaux.

 

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Actuellement en formation dans le cadre de l’IEQG (Institut européen de Qi Gong et Yang Shen) dirigé par le docteur Yves Réquéna, je propose des sessions en plein air d’initiation ainsi que d’apprentissage de quelques mouvements de base ainsi que des randonnées Qi Gong associant apprentissage de la marche en montagne (avec un accompagnateur en montagne diplômé) et exercices énergétiques. Accessible à tous quel que soit son âge, le Qi Gong est un véritable art de santé qui facilite, dans le cadre d’une pratique régulière, le recouvrement de potentiels physiques, psychiques et spirituels. Il est par ailleurs surtout utile comme outil de prévention afin de renforcer les défenses immunitaires.

A venir : cours en plein air et ateliers à thème.

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